01 減少對他人的高期待 自己做好每一件事

duifuwuxingyelaishuo
，henduorenzaifuwuguochengzhong
，huibuzijiaodiqidaiduifangnenggoushifenpeihe，qiekuaisuxiangying，danshishikenenghennanruci。suirandabufenderendoushirenhaogoutongde，danhaishibupaichuyougebierenhennangoutong。

baoanyuanjiuyaobaochixintaifangsong
，zuohaozijideshi，yangeanzhaoliuchenglaicaozuo
，napayourenbupeihe，zhiyaonixinpingqihedixiangduifangjieshi，shuoqingchu
，henduoshiqingjiuyingrenerjiele。

02 保持樂觀的心態 少計較不攀比

任何一種壓力，都來源於個人的內心
，一旦情緒消極


，總是斤斤計較
，煩惱就越來越多。

所suo以yi，要yao保bao持chi積ji極ji樂le觀guan的de心xin態tai，不bu跟gen別bie人ren攀pan比bi，每mei一yi個ge人ren都dou有you自zi己ji的de長chang處chu和he短duan處chu
，隻zhi要yao努nu力li發fa揮hui了le自zi己ji的de長chang處chu
，一yi件jian事shi就jiu算suan沒mei做zuo到dao最zui好hao，隻zhi要yao盡jin力li了le就jiu不bu必bi責ze怪guai自zi己ji
，當dang你ni看kan見jian周zhou圍wei的de人ren很hen優you秀xiu

，就jiu想xiang方fang沒mei法fa地di學xue習xi借jie鑒jian

，把ba自zi己ji打da造zao得de厲li害hai一yi些xie，能neng力li強qiang了le，心xin就jiu不bu焦jiao慮lv了le。

03 正確認識自己 學會對自己滿意 要麼自強要麼努力

很多保安員會覺得，因為自己學曆不高
，出生一般，家庭條件也沒有優勢。

但事實上：這些與工作根本沒有關係，在工作中每一個人的起點都是一樣的，做事看的是態度和方法，所以要學會自己認可自己。

04 及時疏解壓力 情緒不堆積

當你感到不滿和氣憤的時候，內心的壓力實在太多時，要學會借助外界的力量
，來化解和消解掉。

keyixiangpengyouhetongshiqingjiao，yekeyixiangshuzhongxuexi，zhaodaoyixieqiadangdefangfa，liqingwentidegenyuan

，ranhouxuehuihuangejiaodukandaiwenti，buzuanniujiaojian，bubawentikandetebiesi，henduoshiqingdoushikeyibianhuade。

心態健康和積極，樂觀而平和，就能應對一切的困難，在工作和生活中都會展現更多亮點。